Petit-déjeuner

Réveillez votre vitalité avec un bon petit déjeuner pour bien commencer la journée!

Pancakes

Mon classique qui met tout le monde d’accord et qui respecte ma glycémie. A déguster salé ou sucré!

Pudding de chia

Parfait à prévoir la veille et à emporter lors de matins pressés.

Une façon agréable de consommer le “superaliment” que sont les graines de chia. Notamment riches en protéines et bons acides gras, elles sont aussi une excellente source de fibres, vitamines et minéraux qui vous aideront à réguler votre faim et votre humeur durant toute la matinée.

Miam Ô fruits

Le petit déjeuner idéal tant au niveau santé et vitalité selon une recette de France Guillain inspirée de la célèbre recette de la crème Budwig du Dr Kousmine. En plus d’être riche en fibres et en bonnes graisses, il vous apportera vitamines et antioxydants. Il convient même aux plus petits et s’adapte tout au long de l’année en fonction des fruits de saison.